近期，泸州市心理健康社科普及基地举办了“5.25”心理健康节之身心疗愈营系列活动。

开心行动营

通过线上跑步打卡，线下学习八段锦等多个运动小游戏，让参与者舒展筋骨、身心舒畅。

养心植物营

通过线上插"花"创作，线下开展黏土、方剂滴胶等手工制作，让参与者在亲自动手操作中获得成就感，释放压力。

静心正念营

线上五天正念打卡训练营从海边冥想、与情绪共处、接纳和观察走神、接纳困意、身体扫描五个内容着手结合线下心理团体辅导活动，通过该方式让参与者专注体会当下，摒弃杂念，舒缓压力。

解心涂鸦营

线上每天坚持用色彩涂鸦，线下通过" DIY 面具""房树人绘画""集体涂鸦"互动游戏相结合等方式，让参与者在释放压力的同时学到了心理知识。

本次活动形式多样、内容丰富，既普及了心理健康知识，又帮助参与者学习调控情绪、管理压力的方式方法，进一步完善自我。

（市心理健康社科普及基地）